二子玉川駅徒歩３分の美容室 髪質改善アトリエ ミム (atelier mim)

菅原さんです。今年のテーマは予防美容

今年のテーマは予防美容

こんにちは、久しぶりのブログ投稿、今年は久々にブログ頑張ろうと思っている菅原です！

何故急に頑張ろうと思ったのか。

まあ色々ありますが

去年一昨年、子供が産まれて、火曜は子供と過ごしてばかり、

とても自分の人生の大切な時間になりましたが

美容の勉強は2年間正直、滞っておりますので。

してないわけではないですが、学びのスピードはとても牛歩な感じでした。

今年こそ、なんか頑張ったって年末に言えるように

とりあえずブログでもやってみよかなと。

今年の菅原さんのテーマは

ズバリ

予防美容！！

です！

予防美容について

予防美容ってなんぞや

ってなった時に

手っ取り早く簡単に苦労せずにキレイになりたい！

ではなく、

知識をつけて、じっくりしっかり老化を予防しよう

みたいなのが予防美容というらしく。

ちょっと詳細を記載します。

予防美容とは？

予防美容についてのアプローチは、若々しさを保ち、健康な肌や髪を維持するために重要です。

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1. 健康な生活習慣:
   • バランスの取れた食事: 栄養豊富な食品、特にビタミンやミネラルを摂取し、肌や髪の健康をサポートします。
   • 適切な睡眠: 十分な睡眠を確保し、細胞の修復と再生を促進します。
   • 適度な運動: 血行を促進し、肌の新陳代謝を活性化させます。
2. 日常的なスキンケア:
   • 日焼け止めの使用: 紫外線から肌を守り、シミやしわの予防に役立ちます。
   • 洗顔と保湿: 適切な洗顔と保湿を行い、肌を清潔に保ち、水分を保持します。
3. ストレス管理:
   • ストレスを軽減する方法を見つけることは、肌の健康に良い影響を与えます。瞑想やヨガなどのリラクゼーションテクニックを試してみましょう。
4. 予防的な美容治療:
   • 予防的な美容治療として、皮膚科医と協力して、しわやたるみの治療、ボトックス注射、レーザー治療などを検討することができます。早い段階での対策が効果的なことがあります。

予防美容は長期的な健康と美しさを追求するために重要です。

適切なケアと生活習慣の改善に焦点を当てることで、肌や髪の健康を維持し、

未来の美しさを保つことができます。

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とりあえず、ブログ書いていって、ネタに困ったら調べるだろうし（笑）

ブログやってけば学びもあるかなと。

今年は書いていこうと思います。

続きはまたそのうち更新します！

今年はちゃんと更新するぞ

以上、目標宣言のブログでした。