二子玉川美容室アトリエミムのブログ

白髪お悩み相談室

おはにちばんは。

白髪パーソナリティの橋本です。

言いたかっただけです。

早くて10代20代からも出てくる

白髪。。みなさん嫌ですよね?

わたしも髪が暗くなったせいで

ぽつぽつ白髪を見つけては

悲しみに包まれています…うぅ。

なぜ白髪は生えてくるのか?

いろんな原因がありますね。

◎睡眠不足

◎運動不足

◎ストレスの蓄積

◎遺伝

◎食生活

◎血行不良

誰にでもあてはまるものだと思います。

ざっくり言うと体をいじめるような

生活をしちゃうと白髪出るYO

ってお話です。

髪の毛って一本一本寿命があって

男性の場合は3〜5年

女性の場合は4〜6年

と言われています。

そして一本一本の人生は回っています。

寿命くる→成長とまる→脱毛→3.4ヶ月で新たな毛球登場→発毛→寿命くる→成c…ry)

この周期の中での生活習慣で

上記の何らかで影響をうけると

黒色、つまりメラニン色素が

つくられなくなり白髪となって生えてきます。

怖っっ!!!

特に女性の場合は若いうちからのカラー

極端なダイエット、過度の運動などは

ホルモンバランスを崩す原因なので

何事もほどほどが肝心ですね。

最近白髪が気になる、頭皮がうずく

頭が固いなど頭上で何か感じる方は

少しでもいいので自分の生活を

見直してみましょう*

わたしも楽しいことがあると

ついつい遊びすぎたり無理しちゃう

癖があるので気をつけないとな。。。

ちなみに髪の栄養素として

亜鉛、カルシウム、銅、ミネラルは

とても必要とされているらしいので

カキ、小魚、エビ、ホタテ、牛レバー

アボカド、大豆、黒ごま、アーモンド

などなど…摂取しまくりましょう!!!

もし白髪が生えるならば

真っ白がいいですよね!

わたしは白髪が増えたら逆に

色を全部抜いてお洒落カラーしたいです!

目指せ可愛いお洒落おばあちゃん♡

体は大事に。。

これが健康、長生きの秘訣ですね!

他にも細かいところまで調べると

とんでもない細かさなのでこのくらいで。

続きは是非アトリエミムで

ヘッドスパで頭皮を癒しながら

お話しましょう♪

以上、白髪パーソナリティの橋本が

お届けいたしましたm(_ _)m

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