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 橋本千春の好きな食べ物はおにぎりなんだな。

2015年2月 2日 月曜日

白髪お悩み相談室

おはにちばんは。

白髪パーソナリティの橋本です。
言いたかっただけです。

早くて10代20代からも出てくる
白髪。。みなさん嫌ですよね?

わたしも髪が暗くなったせいで
ぽつぽつ白髪を見つけては

悲しみに包まれています...うぅ。

なぜ白髪は生えてくるのか?
いろんな原因がありますね。

◎睡眠不足
◎運動不足
◎ストレスの蓄積
◎遺伝
◎食生活
◎血行不良

誰にでもあてはまるものだと思います。

ざっくり言うと体をいじめるような
生活をしちゃうと白髪出るYO

ってお話です。

髪の毛って一本一本寿命があって
男性の場合は3〜5年
女性の場合は4〜6年

と言われています。

そして一本一本の人生は回っています。

寿命くる→成長とまる→脱毛→3.4ヶ月で新たな毛球登場→発毛→寿命くる→成c...ry)

この周期の中での生活習慣で
上記の何らかで影響をうけると

黒色、つまりメラニン色素が
つくられなくなり白髪となって生えてきます。


怖っっ!!!


特に女性の場合は若いうちからのカラー
極端なダイエット、過度の運動などは

ホルモンバランスを崩す原因なので
何事もほどほどが肝心ですね。


最近白髪が気になる、頭皮がうずく
頭が固いなど頭上で何か感じる方は

少しでもいいので自分の生活を
見直してみましょう*


わたしも楽しいことがあると
ついつい遊びすぎたり無理しちゃう

癖があるので気をつけないとな。。。


ちなみに髪の栄養素として
亜鉛、カルシウム、銅、ミネラルは
とても必要とされているらしいので

カキ、小魚、エビ、ホタテ、牛レバー
アボカド、大豆、黒ごま、アーモンド


などなど...摂取しまくりましょう!!!


もし白髪が生えるならば
真っ白がいいですよね!

わたしは白髪が増えたら逆に
色を全部抜いてお洒落カラーしたいです!

目指せ可愛いお洒落おばあちゃん♡



体は大事に。。

これが健康、長生きの秘訣ですね!


他にも細かいところまで調べると
とんでもない細かさなのでこのくらいで。

続きは是非アトリエミムで
ヘッドスパで頭皮を癒しながら

お話しましょう♪


以上、白髪パーソナリティの橋本が
お届けいたしましたm(_ _)m




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投稿者 株式会社キングピンズギャザリング